定番おやつのレシピ本【からだにやさしい子そだておやつ】

からだにやさしい子そだておやつ (クーヨンBOOKS10)
ふだんは、手作りのお菓子を作ったこともない、という方も、
かわいいお子さんが生まれると、少しでも安全なものを♪と、
考えるようになる方が多いと思います。
わたしは結婚も子どももまだいないんですけどね~♪
手作りのおやつにはまっていると、
「子どもが出来たら体に良いおやついっぱい作れていいね」
って友人によく言われたりするのですが、、、
常に誰かのために作るってことがないので、犬用おやつは別として。
どんな感じなのかな?毎日だからきっと簡単なほうが楽しくていいよね、
と思うのです。
こちらのレシピ本は、レシピを紹介してくださる先生方の思いや写真があり、
読みものとしての楽しみもあります!
レシピのページも写真があり、用意する素材もシンプルでわかりやすいものばかり。
これからお子さんが産まれる方、小さいお子さんがいる方におすすめです。
買って食べる、ごほうび的な豪華なスイーツも素敵なのですが、
毎日のおやつはシンプルに出来て、からだに良い物が1番。
ちょっとした食事になる、甘くない軽食のレシピも多いので、
食欲不振のときにも重宝すると思います!

~もくじ紹介~


『しあわせな子供時代に味の記憶を作ってあげたい』
コウケンテツさん
●旬の野菜チヂミ
『楽しかったねの笑顔を作るふたりのおやつ時間』
渡辺ゆきさん
●プチトマトのはちみつマリネ、みたらしかぼちゃ
『からだにやさしい小豆のおやつ』
なかしましほさん
●小豆の煮方、あんこスコーン、小豆蒸しパン、
 小豆かぼちゃ(いとこ煮)、あんことバナナの春巻、
 いきなりだんご、小豆ソイミルク
『小豆は日本の風土に合った、デトックス食材』武鈴子さん
『麹の滋養たっぷり甘酒おやつ』小紺有花さん
●まずは基本の甘酒作り、甘酒ごまソースの白玉だんご、
甘酒豆乳プリンフルーツがけ、フローズンフルーツの甘酒和え、
かぼちゃの甘酒和え、甘酒ココア、甘酒のおいしい利点いろいろ
『江戸時代からのこうじ文化を守り続けて』天野寿美子
『カンタン!ラクラク!おにぎりおやつ』大森一慧さん
●蓮根のおにぎり、刻み蓮根混ぜごはんおにぎり、
白ゴマのふりかけおにぎり、高菜のおにぎり、ケチャップライスのおにぎり、
納豆おにぎり
『麺でささっとごちそうおやつ』中島子嶺麻さん
●小豆かぼちゃのぜんざお、くずきりの玄米米飴蜜かけ、
かぼちゃのニョッキ入り豆乳スープ、みたらしそばだんご、うどんかりんとう、
ひやむぎいなり、トマトとなっ問うのお冷製パスタ風そうめん、
チャプチェ、パスタサラダ
『混ぜるだけ冷やすだけ素材そのままロースイーツ』レシピ熊倉あやさん
●バナナシェイク、グリーンスムージー、初夏のフルーツカシュークリーム添え、
ナッツのデーツづめ、ベリーのプディング
『お米のえいようまるごと!米粉のおやつ』
●米粉は小麦粉のアレルギー対策にも 坂本佳奈さん
おやき、野菜たっぷりケークサレ風、鶏とにんじんの米粉かゆ、
ポークナゲット
●食感が楽しい米粉のおやつ 桑原奈津子さん
味噌蒸しぱん、ごませんべい、ショートブレッド
『かわいくておいしい手みやげのおやつ』
●おやつを分け合う楽しい時間 中川たまさん
にんじんクネッケ、焼きかりんとう、じゃがいものポタージュスコーン、
メープルシロップとりんごのケーキ、木の実とドライフルーツのキャラメル、
プルーンしょうゆの焼きおにぎり
●卵乳製品を使わないシュタイナー園のおかあさんのレシピ 土肥志保さん
さくさくクッキー、シュトーレン、ぎゃがいももち、
かぼちゃとキャロブのパウンドケーキ

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